วิธีการ แห่งกิเลนมิได้เป็นเพียง ทฤษฎีที่ ยากเย็นเท่านั้น หากยังเป็น ทางให้เราเข้าใจ ถึงธรรมชาติ ของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การ ประยุกต์ใช้ หลักการเหล่านี้ใน การใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการ จัดการกับความทุกข์ หรือการ เสริมสร้าง ความ ความเบิกบาน สามารถช่วยให้ เราเข้าใกล้ ความสุขสงบภายในได้มากยิ่งขึ้น